Психологическая помощь детям и взрослым
Порой ситуация складывается так, что ребенку или взрослому нужен психолог. Иногда проблема начинает проявлять себя незаметно, а симптомы ее нарастают постепенно, а в других случаях необходима срочная психологическая помощь.
Если взрослый способен бывает сам определить, что внутреннее чувство дискомфорта, вины, беспричинная тревога, плохое настроение, постоянная усталость и прочие неприятные явления вызывают дискомфорт, то ребенку попросить о помощи сложнее. Дети часто не могут осознать в полной мере и вербализовать (озвучить, проговорить) своего состояния, а потому их психологические проблемы проявляются порой совершенно по- другому. Они плачут, становятся агрессивными, непослушными, чрезмерно неусидчивыми и беспокойными, могут кричать во сне или часто просыпаться, не «отлипать» от мамы. Все эти признаки говорят о том, что нужна психологическая помощь.
Наиболее популярная форма работы, эффективная в большинстве случаев
Обо мне
Готовность решать проблемы, а не прятаться от них — это возможность идти дальше, быть благополучным, успешным и счастливым. Если мы можем это делать — мы готовы научить этому и наших детей. Выход есть, а помощь психолога — это возможность найти его.
Я работаю психологом с детьми и взрослыми более 20 лет. Из них проблемами интеграции взрослых и адаптации детей (в том числе, билингвов), занимаюсь с 2013 года. Консультирую на немецком и русском языках, прекрасно Вас пойму, если родным являются для Вас белорусский или украинский.
К нам обращаются
Как правило, после осознания наличия проблемы все мы начинаем искать выход. При этом у взрослых варианты достаточно типичны, от самого простого — съесть сладкого, «пошопинговать» или пожаловаться кому-то из близких, до менее конструктивных, в виде сигарет, алкоголя и проч. У детей же выбор и того меньше (точнее, его, если родитель не заметит вовремя неладное, вовсе нет).
Что важно знать, если Вы решили обратиться к психологу:
- Это абсолютно нормально и уже давно принято и востребовано (и приносит свои положительные результаты) в большинстве развитых стран мира. Так, в соответствии с результатами исследований, количество суицидов гораздо ниже именно в тех странах, где развита система различных видов оказания психологической помощи.
- Обращение к психологу (будь то частный специалист или государственный психологический центр) не означает, что вы психически нездоровы и не влечет никаких «постановок на учёт». Обращаясь же к частнопрактикующему специалисту Вы можете рассчитывать на анонимный приём и быть уверенным, что квалифицированный специалист, дорожащий своей репутацией и соблюдающий профессиональный этический кодекс никогда не пойдёт на разглашение информации, даже если знает Ваши личные данные.
- Благодаря техническим возможностям психологическая помощь сегодня — вещь доступная. Даже если Вы проживаете не в городе, и нет возможности встретиться очно, либо Вашему ребенку нужна помощь, и Вы хотели бы, но не можете посетить, например, центр психологической помощи в Орле, одним из вариантов может стать дистанционная (по Skype или по телефону) консультация.
Что важно знать, чтобы сохранить психологическое благополучие и психическое здоровье
- Длительный внутренний дискомфорт, ощущение неблагополучия — это не норма, а переживание их «в себе», неготовность или невозможность высказаться — не признак внутренней силы (существует даже специальный термин — алекситимия, который и определяет это состояние невозможности объяснить свои чувства и переживания). Если же помощь не оказывается вовремя, то проблемы имеют склонность усугубляться. И, если на начальной стадии расстройства достаточно бывает обратиться к услугам психолога, то впоследствии может потребоваться помощь психиатра.
- Разногласия в семье, частые конфликты или проблемы в поведении детей — признак того, что пора посетить семейного психолога. Порой для разрешения проблемы достаточно проговорить в иной, бесконфликтной среде свое видение ситуации близким людям, и они поймут, в чем дело.
- Очень мало существует того в поведении, характерном для детей, детских реакциях, что происходило бы «просто так», без причины, в силу необъяснимых обстоятельств или просто потому, что «он такой». Как не может у него болеть «просто так» живот или подниматься температура. Следовательно, и плач, и капризы, и агрессия, и нежелание учиться в школе — всё это имеет свои, совершенно объективные причины. Следовательно, их нужно, и, что важно, можно выявить, просто обратившись к детскому психологу.
- Порой пугающие, кажущиеся «ужасными» поступки детей — это невысказанный крик о помощи. А потому, если Вы столкнулись с чем — то подобным и не уверены точно, что это, прежде чем отреагировать (наказать, запретить), постарайтесь попытаться их объяснить. Если не получается — обращайтесь к психологу в Орле Вы находитесь, или за его пределами (так как здесь возможно и оказание помощи дистанционно).
Психологическая помощь в Йене, как и в любом из городов — достаточно востребованная услуга, особенно в наше время, когда пандемия коронавируса вносит свои коррективы. Особенно важно бывает получать помощь психологического характера на родном языке, поскольку, испытывая психологические трудности человеку сложно справиться с эмоциями, может страдать самоконтроль, а потому именно родной язык может дать возможность максимально полно рассказать о своей проблеме, а так же получить психологическую помощь в полном ее объеме. Русскоязычный психолог или психотерапевт в Йене — не самая распространенная услуга. Я являюсь частнопрактикующим психологом, ведущим прием, в том числе, на русской языке. Моя работа не покрывается медицинской страховкой, но я могу гарантировать Вам прием в максимально короткие сроки в удобной для Вас форме и обещаю полную конфиденциальность. Если же станет понятно, что Ваша проблема лежит вне сферы моей компетенции, то я честно скажу об этом (в таком случае плата за проведенную консультацию не взимается), а так же смогу порекомендовать хороших специалистов (детского психиатра, клинического специалиста, дефектолога, невролога, психотерапевта в Йене или за её пределами).